Skip to main content

Ivana Štulić

IMG_9635_edited.jpg

100 lica majčinstva

Nova je knjiga koja je izašla krajem 2025. godine. ​​

U knjizi pišem o raznim temama o kojima se ne govori otvoreno: mentalnom zdravlju, gubitku identiteta, iscrpljenosti, promjenama u odnosima… a trebalo bi. Opisujem svoju priču, ali i priče brojnih drugih žena o tome koliko im je bilo teško pogotovo u najitenzivnijem periodu nakon rođenja djeteta. Nadam se da će knjiga donijeti spoznaju da je brojnim ženama majčinstvo ne samo divno, već i jako zahtjevno na raznim razinama. Također se nadam da će žene naći nadu, kao i utjehu i neki praktični savjet kako se sa svime time što bolje nositi. ​Posebno se nadam da će knjigu pročitati i tate da bolje razumiju svoje partnerice, a i sebe u promjenama koje su ih snašle.

​

Eventi:

​

RIJEKA – ponedjeljak 2.11. u 18:00, Centar Ljubav i mi, Jelačićev trg 1, 2.kat

SPLIT – ponedjeljak 9.11. u 18:00 Knjižnica Tehnološki park

U najavi gostovanja u Pregradi, Požegi, Vukovaru, Blatu… Ako želite da dođem i kod vas, javite se. 🙂

​

Prva promocija u Zagrebu se održala 6.11. Pogledajte snimku.

U Zagrebu 6.5. povodom Svjetskog dana mentalnog zdravlja majki sugovornica mi je bila Lana Gojak Bajt (Podcast Mame kod Lane).

U međuvremenu gostovala sam u Rijeci, Varaždinu, Šibeniku, Gospiću, Puli, Biogradu, Zadru i Ivanić Gradu.

Promocija i razgovor održani u Zadru dostupni su online – pogledajte snimku.

Blog postovi: 

Praktični savjeti za trudnice i mame

Preporuke psihoterapije, savjetovališta i drugih stručnjaka

Tko još piše o (istini u) majčinstvu? Preporuke knjiga

Što još umjetnost ima reći (o) mamama?

​

A ima ih još u kategoriji majčinstvo…

Promocija knjige 100 lica majčinstva u Zagrebu

Knjiga

“100 lica majčinstva” izašla je kod izdavača Mozaik knjiga i možete je naručiti:

​

– direktno od mene (šaljemo je poštom ili Boxnow) – javite se klikom na gumb “Izrazi interes”, cijena knjige je 26,99 EUR (sidrena cijena 10.9.2026. je identična). 

​

– ili naći u sljedećim knjižarama: Mozaik knjiga, Hoću knjigu, Znanje, Školska knjiga, Tisak Media, VBZ, Planetopija, Artmen, Ljevak, AGM, Alfa, Algebra, Dom Priča, Dominović, naklada Fragment, Superknjižara, Tvoja knjiga i u još mnogim drugim manjim knjižarama, kao i u webshopu izdavača Mozaik knjiga.​

​

– izašla je i audio verzija knjige, koju osobno čitam, pronađite je na platformi Book&Zvook

Što možete očekivati u ovoj knjizi?
Pročitajte
brutalno iskreni post

Neki dan sam poslušala jedno predavanje na temu mentalnog zdravlja mama. Slušam ja slušam i predavačica je fakat draga, tema zanimljiva, savjeti ok, ali fali mi nešto… Realnost. Ovo što se priča je čista kamilica prema njoj.

Dokle god se majčinstvo bude prikazivalo kao “na trenutke izazovno” dotle nikome oko majki neće biti uistinu jasno koliko to zna biti teško, niti će majke znati da nisu jedine koje se osjećaju kao da se utapaju.

Pa evo par realnih od mene.

Kad sam postala mama osjećala sam se dosta vremena kao da me netko bacio u vodu, a ja ne znam plivati i da je samo pitanje trenutka kad će me ta voda progutati. Tempo je bio toliko neumoljiv da sam se osjećala kao hrčak koji samo trči, a ništa ne stiže. Bila sam i bezvoljna i u čudu i pitala sam se što ne valja sa mnom i jesam li loša majka. Pitala sam se i koliko ću sjebati dijete jer ja nisam dobro. Sat vremena predaha čekala sam kao ozebli sunce, a onda se osjećala kao da mi nije dosta. Ni taj sat, ni dva, ni koliko god sam uspjela dobiti. Osjećala sam se na trenutke usamljenije nego ikad u životu, paradoksalno jer kao nisi nikad sam jer je beba s tobom, ali opet usamljen si jer svi drugi žive nekim starim životom, a tvoj je netragom nestao. Partner i ti više niste isti niti je vaš odnos isti i pitaš se wtf. Falilo mi je svašta, i vrijeme za sebe, i odmor, i društvo, i zabava, i to da mi nije apsolutno sve što radim isprekidano, da ne moram kalkulirati kad ću na wc i da mi ne treba po 2h otkad sam krenula pripremati svoj doručak do kad sam pojela zadnji zalogaj. Falio mi je i posao. Da, posao. Jer ja svoj posao volim. I ispunjavao me i bio mi izvor kreativnosti i nadahnuća, a morala sam ga se odreći, bar na neko vrijeme. Na trenutke sam bila bijesna, i na sebe i na sve oko sebe. Pomislila sam i da mi je na nekom poslu ovako teško, da bih odavno dala otkaz. Bila sam ISCRPLJENA, kao nikad u životu i dala bi sve samo za malo neometanog sna. Išli su mi na živce savjeti drugih koje nisam tražila, a u isto vrijeme sam se za neke stvari pitala radim li dobro. Pogotovo su mi išli na živce oni koji bi rekli uživaj u bebi, ovo je najljepši period, molim?? Kakvo mrklo uživanje, pokušavam preživjeti i sretna sam ako izguram dan, a ne da sam uživala. A dan je znao trajati.. i trajati… I nikad kraja. I onda idući sve ispočetka.

I nisam rekla sve jer bi mogla pisati do prekosutra detalje. To čuvam za knjigu.

I onda dok se osjećaš tako, vidiš neku Instagram mamu sa savršenom frizurom i smajli bebom i poslao bi apsolutno sve kvragu da ne napišem prostotu.

U boljoj varijanti sretneš mamu raščupanu i s podočnjacima koja na pitanje kako si kaže ma dobroooo. Takve sam brzo dobila da se otvore kad sam ja iskreno rekla kako sam ja. A onda je obično krenula lavina ispovijesti koje su bile ono što je objema trebalo – realnost.

Sve što sam rekla ne znači da nije vrijedno truda i da nije bilo i predivnih trenutaka, miline i rastopljenosti. Jest. Fala Bogu da jest. Ali omjer pogotovo na početku je daleko od povoljnog.

Još ako vam se poklope neki drugi problemi kao nama zdravlje i privatno, sve je još potenciranije.

Sad je prošlo godinu dana i mogu reći, da, postane lakše s vremenom. Nekako se naučiš plivati, tempo malo popusti, spavanje se popravi, imaš više predaha, beba više komunicira i lakše je s njom. Ali sve skupa ne postane lako. Ako je prije bilo prokleto teško, lakše od toga je malo manje prokleto teško, a ne lagano i high fly.

Dobra strana prolaska kroz takvo iskustvo je što pomisliš, Bože, pojma nisam imala da to mogu. A eto, očito sam mogla. Jer sam i morala. Ali dok sam bila u njemu, ne pomaže to da drugi tvrde da je to “na trenutke izazovno” jer to je uljepšavanje koje nije zrelo niti korisno.

Nema rasta ako ne nazovemo stvari pravim imenom pa onda i pričamo kako to sve preživjeti i izaći na drugu stranu.

Intervju za "Ljepota & Zdravlje" povodom izlaska knjige

BODY&SOUL 100 lica majcinstva_page-0001.jpg
BODY&SOUL 100 lica majcinstva_page-0002.jpg

Želite saznati više?

Pogledajte popis literature

Upoznajte knjige, članke, izvješća i svu drugu literaturu koju sam koristila pri stvaranju knjige 100 lica majčinstva. 

Books

Intervju za "Gloria mini" povodom izlaska knjige

Ivana Štulić Gloria mini_pages-to-jpg-0001.jpg
Ivana Štulić Gloria mini_pages-to-jpg-0002.jpg
Maja

“Draga Ivana…vaša knjiga 100 lica majčinstva je čisto savršenstvo..Zaista ne pamtim kada sam pročitala bolju knjigu koje mi je istovremeno bila i psiholog te rijesila odgovore na sva moja pitanja i nedoumice.Hvala vam što ste svoju osobnu priču podijelili s nama i svaka čast na velikoj hrabrosti i ustrajnosti.”

Jelena

“Draga Ivana…kupila sam Vašu knjigu..i u dva dana došla do 133.str.. moram otvoriti dušu i reci da me knjiga osobno dotakla…svašta smo prošli…gledala sam doslovno smrti u oči..do ovoga da moje dijete na jesen kreće u školu. tako da knjiga me stvarno osobno dotakla i potaknula kako da sebe još više osnažim… jer samo osnažena mama može biti svojoj djeci jak oslonac…dirnula me i Vaša priča..i koliko emocija i topline u Vašoj knizi imate…idem dalje čitati..hvala Vam puno za napisanu knjigu i podijeljeno svoje iskustvo…baš djeluje terapijski… Vama,Vašoj djevojčici..kao i svima u obitelji želim svako dobro.”

Lara

“Draga Ivana,

već neko vrijeme razmišljam da ti se javim, ali nikako da uhvatim vremena.. povremeno naletim na tvoje postove #100licamajcinstva i ovaj zadnji me se baš dojmio. Vjerujem da bi mi bilo puno lakše da sam tako nešto pročitala prije 4 mj kad sam dobila bebu. Pročitati da nisam jedina koja se slično osjeća, jos više jer si ti uvijek nasmijana i pozitivna osoba.

Sve si odlično predočila. Nažalost ja nisam toliko hrabra da javno komentiram ili pišem pa ti zato ovako javljam. Ja sam pričala ljudima koliko mi je teško, ali nisam uvijek naišla na razumijevanje (čak pogotovo od mama starije djece).

Zato ti hvala što pišeš o tome!”

prim. dr. sc. Sanja Martić-Biočina, dr. med.

Recenzija:

“Autorica Ivana Štulić u knjizi „100 lica majčinstva“ vrlo prepoznatljivim rukopisom opisuje svoje autentično iskustvo majčinstva iz kuta četrdesetogodišnjakinje, praktičarke psihologije, poduzetnice, majke djevojčice koja ima rješiv, ali i ozbiljan zdravstveni problem, osobe koja ima brojne hobije i interese, te partnerice i kćerke.

U opširnom štivu se izmjenjuju opisi vlastitih iskustava, ispovijedi drugih majki, savjeti iz literature, ali i na  životnim spoznajama  brojnih majki s kojima se susretala uživo, kroz WhatsApp grupe, i na druge načine.

Kroz djelo se provlače teme utjecaja majčinstva na osobni identitet, opasnost određenih društvenih konstrukta  i manjka vlastitih iskustava o podizanju djeteta, zahtjevnost brige o djetetu, važnost prihvaćanja i dobivanja potpore od strane partnera i šire obitelji tijekom majčinstva, važnost podizanja kvalitete komunikacije i empatijskog potencijala kod zdravstvenog osoblja koje brine o trudnicama, rodiljama i mladim majkama, te ukazuje i na još uvijek izraženu neravnopravnost spolova u ulaganju u roditeljstvo.

Knjiga ima edukativni karakter u odnosu na brojne teškoće s kojima se žene susreću u trudnoći, na porodu, te u postpartalnom periodu – od postporođajne depresije, pojačanog straha i anksioznosti pa do umora, neispavanosti, burnouta. Štivo ostaje jednostavno i razumljivo, te autorica ostaje unutar granica vlastitog životnog iskustva i obrazovanja.

Autorica ukazuje na česte psihološke zamke koje dodatno otežavaju majčinstvo- nerazumijevanje vlastitih psihičkih kriza uzrokovanih velikim hormonskim promjenama, osjećaja krivnje zbog nemogućnosti dojenja, proglašavanja sebe tzv. „lošom majkom“ na temelju društveno kreirane iluzije o idealnom majčinstvu, pripisivanje sebi poteškoća koje zapravo pripadaju djetetu  (primjerice kad dijete slabo jede, slabo spava, puno plače itd.), te apostrofira  koliko je manjak psihološke pripreme na  realno roditeljstvo u svemu bitan.

Kako autorica provodi edukacije o wellbeingu, psihološkoj otpornosti, burn-outu, osobnom razvoju i raznim aspektima komunikacije za firme i pojedince, ne bih se iznenadila da će je iskustvo majčinstva i ovo djelo potaknuti i prema novom području djelovanja – pripreme i podrške ženama  u realnom majčinstvu.

Riječ je o opsežnom, ali pitkom djelu koje će mnogim budućim i sadašnjim majkama olakšati put roditeljstva, te koje, suprotno od uobičajenog, spominje puno toga teškoga, no na kraju prikazuje taj put onakvim kakav jest – „težak, ali savladiv“.

Čestitam autorici na iskrenosti, predanosti i unutarnjoj slobodi, bez kojih bismo ostali osiromašeni za jedno vrijedno djelo koje vidim kao dar žene – ženama, odnosno majke – majkama.”

Gordana

“Pročitala sam ‘100 lica majčinstva’, to je topla i pametna knjiga koju 100% preporučujem pročitati!”

Klubko, centar za roditelje

Povratne informacije koje dobivamo od korisnica koje su pročitale knjigu su izrazito pozitivne, pritom bih istaknula nešto što mi se čini važno i da dolazi od više majki, a to je da kažu “kako se ne osjećaju dobro u prvim mjesecima s bebom, ali ne znaju izraziti što osjećaju niti zašto, ne razumiju o čemu se radi i/ili osjećaju krivnju, a knjiga im pomogne da razumiju što se događa, kao da je netko rekao umjesto njih, što donosi razumijevanje i olakšanje.”

“Ne samo mama” Ana

Poštovana Ivana,
Pročitala sam Vašu knjigu “100 lica majčinstva”, zapravo, progutala sam ju u par dana dok je moja beba popodne spavala.
Oduševila me.
I sama sam nova mama od 42 godine s bebačem sada od 3 mjeseca.
I da, teško je, ne znam je li nama “starijim mamama” teže..ne čini mi se da se mlade mame toliko žale :).
Moj život prije bebe je bio super na razne načine…i trebalo mi je stvarno neko vrijeme da ga posložim pa da bude barem približno dobar kao prije, i dalje se trudim.
Moj sin isto ima zdravstveni problem i svaki put kada moram s njim na Rebro upadnem u razna stanja uma, naročito kada pogledam oko sebe i u čekaonici vidim djecu s raznim dijagnozama i uvijek se pitam kako su te mame preživjele i preživljavaju dijagnoze svoje djece.
Jako mi je pomogao odlomak u Vašoj knjizi gdje opisujete kako ste morali naučiti odvojiti svoju tugu i strah kada je Vaša curica imala razne preglede, kako biste tako njoj olakšali. Treniram i ja takvo stanje uma.
Nisam inače tip koji piše razne recenzije, ali sada sam stvarno imala potrebu javiti se i zahvaliti Vam na ovoj divnoj knjizi.

Irena

Draga Ivana,

pročitala sam knjigu 100 lica majčinstva do kraja i zaista imam samo riječi hvale. Na vrlo ste autentičan i topao način opisali sve kroz što jedna mama prolazi.

U međuvremenu sam kupila i Vašu drugu knjigu, Kako voljeti život, koja me također oduševila. Prekrasna je i inspirativna.

Anja

Draga Ivana,

ne znam ni kako smo točno postale spojene na LinkedInu, ali to je manje bitno ☺️

Ovo ljeto sam, sasvim spontano, posegnula za vašom knjigom 100 lica majčinstva. Htjela sam vam samo javiti da me knjiga doista i nasmijala i ganula do suza.

Nisam sigurna bi li na mom putu stvari bile posložene bitno drukčije da sam je imala u rukama prije 9 ili 12 godina (kada sam rodila svoje cure), ali jedno znam: ako je postojala i najmanja otvorena rana ili trauma koju nosim iz tih prvih godina života mojih cura, ova knjiga je to potpuno zaliječila.

Hvala vam puno sto ste napisali ono o čemu većina danas šuti!

Želim vam puno zdravlja, uspjeha i sreće u daljnjem radu! Kako vama tako i vašoj obitelji!

Lijep pozdrav!

Intervju za Novi list

Novi list 100 lica 2 312448.jpg
Novi list 100 lica 1 312449_p1(pdfgear_e
Pregnancy

Imate i vi priču koju biste htjeli da uvrstim u blog ili iduće izdanje knjige?

Javite mi se.

Ciklus radionica "Vraćanje sebi"

Ako se i vi kao mama/žena/osoba želite osnažiti, pozivam vas na ciklus radionica gdje prolazimo kroz sljedeće teme:

– mentalno zdravlje i wellbeing

– samosuosjećanje i briga o sebi

– postavljanje ciljeva

– optimizam i osjećaj upravljanja životom

Promocija knjige 100 lica majčinstva u Biogradu

Kako pozitivna psihologija može promijeniti vaš život?

U svakodnevnom životu i dugoročno – praktično i inspirirajuće

Sat on the Rocks
DpoI0as.jpg
DSC06175-resizejpg.jpg

Osobni razvoj

Grupni programi i radionice

Što nas još pozitivna psihologija može naučiti? O izlasku iz comfort zone, disciplini i promjeni navika,  nadrastanju ograničavajućih uvjerenja, povećanju otpornosti, mindfulnessu…

Coaching

Individualni rad

Coaching je rad na određenoj temi/potrebi klijenta i izvodi se jedan na jedan s coachem. Coaching je mogućnost da u sigurnom okruženju klijent pronađe saveznika na putu kroz koji prolazi ili želi proći.

Kako voljeti život

Privatno i u poslu

Kako primijeniti pozitivnu psihologiju da uistinu zavolimo život i živimo ga kvalitetnije i ispunjenije? Ova iskrena i nadahnjujuća knjiga o Caminu, životu i pozitivnoj psihologiji dostupna vam je online i u knjižarama.

Mother and Baby on the Beach

“Ponekad se težina majčinstva čini poput najvećeg pljuska. Sve što možeš je pustiti da kiša pada i nadati se duzi.”

Autor nepoznat